5月24日下午，首屆浙江省高校心理健康教育微課大賽決賽（高職高專組）在杭州舉行。本次大賽自4月份啟動，經(jīng)各高校推薦、專家評審，全省高職高專組共有10個優(yōu)秀作品入圍決賽，我校選送作品《只要五步，實(shí)現(xiàn)情緒自由》成功進(jìn)入決賽，周麗玉作為主講教師代表參賽并獲得高職高專組一等獎。

周麗玉通過講授的方式，詳細(xì)講解了情緒調(diào)節(jié)“五步法”，即“描述情境”“體察情緒”“覺察思維”“探索需求”“積極的想法和行動”，并運(yùn)用視頻案例完整呈現(xiàn)了“五步法”的運(yùn)用場景。周麗玉的“五步法”貼合學(xué)生需求，引發(fā)學(xué)生思考，激發(fā)學(xué)生興趣，幫助大家從“被激發(fā)的情緒狀態(tài)”中脫離出來，引導(dǎo)大家從情緒奴隸轉(zhuǎn)變?yōu)榍榫w的主人。

學(xué)校歷來重視心理健康教育工作，尤其是心理健康教育課程建設(shè)，不斷創(chuàng)新教育教學(xué)方法，充分發(fā)揮課堂教學(xué)在大學(xué)生心理健康教育工作中的主渠道作用。未來，學(xué)校將繼續(xù)完善心理健康教育課程體系，不斷提高教師教學(xué)能力，優(yōu)化課程育心的主陣地，同時將加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育工作，為學(xué)生提供更加豐富多樣的心理健康教育活動和服務(wù)。

（供稿 陳瑩瑩 編輯 趙青）